Önden Kavança (Power Jıbe)
Bu kavançada: En önemli üç nokta EL-AYAK-VÜCUT hareketlerinin yerleri ve duruşlarıdır.
NEREDE-NEDEN-NASIL
Çok sevdiğiniz, çok gösterişli ve atraksiyonel olan (Power jibe) önden kavança yaparken, nerelerde HATA yapıyorsunuz? Her zaman neden başarılı tamamlayamiyorsunuz? Bu sorunun cevaplarında rüzgar - yelken - tekne hakkındaki bilgilerinizin eksiklikleri yatıyor. Bunlar ile ilgili bilgilerinizi tamamlarsanız her zaman başarılı yapabilirsiniz. Size önden kavança tekniğinin ana hatlarını aktarırken hatalarınızın nedenlerini de göstereceğim. Eğr, siz bir sörfde manevraların (dönüşlerin) temel elemanlarının neler olduğunu, teknenin neden döndüğünü bilmiyorsanız işiniz hep tesadüfe kalacaktır. Onun için önce toblo halinde verdiğim sörfün dönüş (hareketleri) şemasını bir defa daha gözden geçirin. Bir sörf nasıl, neden yön değiştirir onu hatırlayın hemen vurgulayalım, diğer tekneler dümenleri ile yön değiştirir. Bu hareket sörfte direk ile (eğimi) ile yapılabilir.
Teorik neden:
A-Yelkende oluşan rüzgar gücünün merkezileştiği yer ile;
B-Teknede oluşan su gücünün merkezlerinin ilişkileri (dengeleri) ile dönüş yapabilmekteyiz.
Ayrıca bu tobloda;
a) Rüzgar yönü ile teknenin omurga hattı arasındaki açı,
b) Omurga hattınız ile yelkenin kirişinin açısı
c) Rüzgar yönleri ile yelkeniniz kirişinin arasındaki ilşkinin hassasiyetini göreceksiniz.
Power jibe dönüş hareketinin iyi gelişmesi için:
a) Ayak hareketleriniz
b) El hareketleriniz
c) Vücut hareketleriniz
Nasıl olmalı? Nerede olmalı?
A-Ayak hareketleri:Olayları başlatan, GELİŞTİREN elemanlardır. Harekete başlarken, arka ayak, sörfün gerisine ağırlığını verirken öndeki ayak hafifçe sörfü kendinize çekmenizi sağlar (ayaklıklarda)
B-Vucut hareketi:Ağırlığınızı arkadaki ayağınıza verirken vucudunuzu ağırlıkları dengelemek için öne doğru vermektesiniz. Bu esnada vucudunuzu adeta es (S) şekli alacaktır.
C-Elleriniz:Bu süreçde elerinizin bunbadaki yerini çok iyi ayarlamanız lazımdır. Onun için hareket başlamadan önce her iki elinizin bunbadaki yerini (birer karış) geriye alarak, hazırlıklı olunuz.
POWER JIBE HAREKETİNE BAŞLAYALIM
1.Ellerinizin bunbandaki yerini biraz geriye ALINIZ.
2.Arkadaki ayağınızla AĞIRLIĞINIZI sörfe aksettirmeye başlarken
3.Direği ÖNCE ÖNE doğru, sonra rüzgar üstüne doğru yatırarak dönüşün (Rüzgar sürati eşliğinde) gelişmesini sağlayın.
4.Bunun paralelinde (arka ayağınızla) ağırlığınızı arttırırken (kolonlardaki bu) ayağınızla sörfü kendinize doğru çekiniz.
5.Bunları geliştirirken vucudunuzun ağırlığını (rüzgar üstüne) tutmaya çalışınız.
6.Bu kritik anda;
a) Ayakları sörfü (rüzgar üstüne) iterken
b) Vucut aksi (rüzgar üstüne) sarkmıştır.
c) Kollar vucuttan uzakta (aksi yönde) direk, yelken eğimini kontrol etmekte
Çok zor görülen bu dengeleri, TERAZİLEMEKTE`dir.
7. Bunları yaparken
a) Sakın bunbaya asılmayın
b) Bütün bu hareketleri yaparken ağırlığı direk dibine doğru vermeye çalışın.
8. Tekne pupaya doğru dönmeye başladıkça sizde DOĞRULMAYA başlayın.
9. Ancak direği yatırmaya DEVAM edin.
10. Direği biraz yatırınca YELKEN BOŞALACAK`tır ve yelken kavança etmeye hazır olacaktır.
11. Elinizle yelkeni itiniz. Her şey normal gelişmiş ise yelken KOLAYCA kavança edecektir. (JIBE) tamamlanmıştır.
12. Bu anda
a) Bir adım atarak yelkeni yakalayın.
b) Direği hızla aksi yönde kendinize ÇEKİNİZ.
13. Ancak dönüşünüz yeni kontrada devam ediyorsa ayaklarınız - vucudunuz - kollarınız. Olaylara başladığı gibi aksi yönde tekrar DEVREYE girsin, böylece olayları dursun.
14. Artık yeni kontranızda süratle yolunuza devam edebilirsiniz.
İYİ ANLADI İSENİZ
İYİ ÖĞRENDİNİZ DEMEKTİR O ZAMAN
İYİ YAPABİLİRSİNİZ. POWER JİBE ÖRNEK VİDEO
BİR KAVANÇA (JIBE) ATAN TEKNEDE GELİŞMELER
Rüzgarı arkasına alarak SANCAK kontradan İskele kontraya dönen (KAVANÇA) eden (JIBE) atan bir teknenin bu dönüşteki gelişmeler
A-Pupa seyreden teknede
a) Teknenin durumu (tekne rüzgara arkası dönük seyrediyor.
b) Sporcunun arkası rüzgara dönük
c) Direk - arma öne yatık.
B- Kavança (Jibe olarak) bir gelişme başlıyor
a) Teknenin yönü dönmeye başlamış
b) Bunba (arma) denize ve öne doğru yatırılmaya başlamış
C- Dönüş devam ediyor
a) Sporcunun durumu (ağırlığını rüzgara doğru veriyor)
b) Armanın durumu
c) Arma rüzgar önüne dönük
D- Dönüş devam ederken
a) Yelken artık boşalmış ve kontraya dönmeye başlamış.
E- Tekne dönüşünü tamamlamış
a) Yelken yönü kontrasına doğru dönüyor
F- Tekne dönmüş
Kavance (Jibe) tamamlanmış ve yelken YENİ KONTRADA dolmuş rüzgarı arkasından alarak yoluna devam ediyor.
KAVANCA İLE DÖNÜŞ YAPACAK BİR SÖRFCÜNÜN TUTUMLARI
1- Tekneyi DÖNDÜRMEYE (Ayakları ile ağırlığını kaydırarak YELKENİ AÇMAYA BAŞLIYOR.
2- DİREĞİ ÖNE YATIRMAYA BAŞLIYOR.
3- DİREĞİ (ÖNE - YANA) yatırmaya devam ediyor.AYAKLARI ile (TEKNEYİ DÖNDÜRMEYE) devam ediyor.
Bu kavançada: En önemli üç nokta EL-AYAK-VÜCUT hareketlerinin yerleri ve duruşlarıdır.
NEREDE-NEDEN-NASIL
Çok sevdiğiniz, çok gösterişli ve atraksiyonel olan (Power jibe) önden kavança yaparken, nerelerde HATA yapıyorsunuz? Her zaman neden başarılı tamamlayamiyorsunuz? Bu sorunun cevaplarında rüzgar - yelken - tekne hakkındaki bilgilerinizin eksiklikleri yatıyor. Bunlar ile ilgili bilgilerinizi tamamlarsanız her zaman başarılı yapabilirsiniz. Size önden kavança tekniğinin ana hatlarını aktarırken hatalarınızın nedenlerini de göstereceğim. Eğr, siz bir sörfde manevraların (dönüşlerin) temel elemanlarının neler olduğunu, teknenin neden döndüğünü bilmiyorsanız işiniz hep tesadüfe kalacaktır. Onun için önce toblo halinde verdiğim sörfün dönüş (hareketleri) şemasını bir defa daha gözden geçirin. Bir sörf nasıl, neden yön değiştirir onu hatırlayın hemen vurgulayalım, diğer tekneler dümenleri ile yön değiştirir. Bu hareket sörfte direk ile (eğimi) ile yapılabilir.
Teorik neden:
A-Yelkende oluşan rüzgar gücünün merkezileştiği yer ile;
B-Teknede oluşan su gücünün merkezlerinin ilişkileri (dengeleri) ile dönüş yapabilmekteyiz.
Ayrıca bu tobloda;
a) Rüzgar yönü ile teknenin omurga hattı arasındaki açı,
b) Omurga hattınız ile yelkenin kirişinin açısı
c) Rüzgar yönleri ile yelkeniniz kirişinin arasındaki ilşkinin hassasiyetini göreceksiniz.
Power jibe dönüş hareketinin iyi gelişmesi için:
a) Ayak hareketleriniz
b) El hareketleriniz
c) Vücut hareketleriniz
Nasıl olmalı? Nerede olmalı?
A-Ayak hareketleri:Olayları başlatan, GELİŞTİREN elemanlardır. Harekete başlarken, arka ayak, sörfün gerisine ağırlığını verirken öndeki ayak hafifçe sörfü kendinize çekmenizi sağlar (ayaklıklarda)
B-Vucut hareketi:Ağırlığınızı arkadaki ayağınıza verirken vucudunuzu ağırlıkları dengelemek için öne doğru vermektesiniz. Bu esnada vucudunuzu adeta es (S) şekli alacaktır.
C-Elleriniz:Bu süreçde elerinizin bunbadaki yerini çok iyi ayarlamanız lazımdır. Onun için hareket başlamadan önce her iki elinizin bunbadaki yerini (birer karış) geriye alarak, hazırlıklı olunuz.
POWER JIBE HAREKETİNE BAŞLAYALIM
1.Ellerinizin bunbandaki yerini biraz geriye ALINIZ.
2.Arkadaki ayağınızla AĞIRLIĞINIZI sörfe aksettirmeye başlarken
3.Direği ÖNCE ÖNE doğru, sonra rüzgar üstüne doğru yatırarak dönüşün (Rüzgar sürati eşliğinde) gelişmesini sağlayın.
4.Bunun paralelinde (arka ayağınızla) ağırlığınızı arttırırken (kolonlardaki bu) ayağınızla sörfü kendinize doğru çekiniz.
5.Bunları geliştirirken vucudunuzun ağırlığını (rüzgar üstüne) tutmaya çalışınız.
6.Bu kritik anda;
a) Ayakları sörfü (rüzgar üstüne) iterken
b) Vucut aksi (rüzgar üstüne) sarkmıştır.
c) Kollar vucuttan uzakta (aksi yönde) direk, yelken eğimini kontrol etmekte
Çok zor görülen bu dengeleri, TERAZİLEMEKTE`dir.
7. Bunları yaparken
a) Sakın bunbaya asılmayın
b) Bütün bu hareketleri yaparken ağırlığı direk dibine doğru vermeye çalışın.
8. Tekne pupaya doğru dönmeye başladıkça sizde DOĞRULMAYA başlayın.
9. Ancak direği yatırmaya DEVAM edin.
10. Direği biraz yatırınca YELKEN BOŞALACAK`tır ve yelken kavança etmeye hazır olacaktır.
11. Elinizle yelkeni itiniz. Her şey normal gelişmiş ise yelken KOLAYCA kavança edecektir. (JIBE) tamamlanmıştır.
12. Bu anda
a) Bir adım atarak yelkeni yakalayın.
b) Direği hızla aksi yönde kendinize ÇEKİNİZ.
13. Ancak dönüşünüz yeni kontrada devam ediyorsa ayaklarınız - vucudunuz - kollarınız. Olaylara başladığı gibi aksi yönde tekrar DEVREYE girsin, böylece olayları dursun.
14. Artık yeni kontranızda süratle yolunuza devam edebilirsiniz.
İYİ ANLADI İSENİZ
İYİ ÖĞRENDİNİZ DEMEKTİR O ZAMAN
İYİ YAPABİLİRSİNİZ. POWER JİBE ÖRNEK VİDEO
BİR KAVANÇA (JIBE) ATAN TEKNEDE GELİŞMELER
Rüzgarı arkasına alarak SANCAK kontradan İskele kontraya dönen (KAVANÇA) eden (JIBE) atan bir teknenin bu dönüşteki gelişmeler
A-Pupa seyreden teknede
a) Teknenin durumu (tekne rüzgara arkası dönük seyrediyor.
b) Sporcunun arkası rüzgara dönük
c) Direk - arma öne yatık.
B- Kavança (Jibe olarak) bir gelişme başlıyor
a) Teknenin yönü dönmeye başlamış
b) Bunba (arma) denize ve öne doğru yatırılmaya başlamış
C- Dönüş devam ediyor
a) Sporcunun durumu (ağırlığını rüzgara doğru veriyor)
b) Armanın durumu
c) Arma rüzgar önüne dönük
D- Dönüş devam ederken
a) Yelken artık boşalmış ve kontraya dönmeye başlamış.
E- Tekne dönüşünü tamamlamış
a) Yelken yönü kontrasına doğru dönüyor
F- Tekne dönmüş
Kavance (Jibe) tamamlanmış ve yelken YENİ KONTRADA dolmuş rüzgarı arkasından alarak yoluna devam ediyor.
KAVANCA İLE DÖNÜŞ YAPACAK BİR SÖRFCÜNÜN TUTUMLARI
1- Tekneyi DÖNDÜRMEYE (Ayakları ile ağırlığını kaydırarak YELKENİ AÇMAYA BAŞLIYOR.
2- DİREĞİ ÖNE YATIRMAYA BAŞLIYOR.
3- DİREĞİ (ÖNE - YANA) yatırmaya devam ediyor.AYAKLARI ile (TEKNEYİ DÖNDÜRMEYE) devam ediyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder